工作忙，找借口
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不想运动，假期可不能偷懒哦!现在开始瘦身塑型吧!给自己一个在今夏展露的机会，现在就开始行动吧!想拥有名模般凹凸有致的完美身材?很多现代女性常常为自己的胸部下垂，臀部过肉，腰围过粗而烦恼，但又苦于没有大量的时间锻炼
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C胸部下方1)两手打开，间隔约为肩宽的1.5倍，手指向外，膝盖着地，臀部微微前倾，用手臂支撑起身体
2)保持膝盖至肩部呈一条直线，并尽量贴近地面
以上动作重复10次
2瘦腰篇A腰部整体1)仰卧，膝盖弯曲呈90度，脚掌贴地，双手抱于脑后
【健康饮食减肥方法？怎么通过饮食减肥？】2)仰卧起坐至70注意膝盖要并拢，脚掌不能离地
以上动作重复10次
B侧腰1)仰卧，膝盖弯曲呈90度，脚掌贴地，双手抱于脑后
2)直起上半身，向右侧扭转腰部，左手肘部碰触右膝盖，完成后躺下再换右侧
以上动作重复10次
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