杂粮中的营养成分颇高，既能减肥消脂，还能健康身体和美肌 。虽然越来越多的人认可了杂粮的营养优势，但是一想到它的口感和制作的繁琐性，还是对杂粮望而却步 。

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这次就介绍一些杂粮美食，既能帮助你摄入足量的营养，还能丰富口感哦 。

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【如何将难吃的饮食减肥杂粮变成可口的美食】每天吃点杂粮不仅能吃出好身材还能吃出好脸蛋 。

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