饮食提醒就是因为它们3个，才总是有控制不住的食欲 _减肥

食欲是减肥道路上非常巨大的阻碍，只要能将食欲控制好，减肥的过程就会变得轻松，取得成功的几率也会提升。

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在与食欲对抗的时候，我们往往只想到了应对方法，却很少去思考食欲出现的原因。其实找到事情的源头去防范往往比遇事后想尽方法去解决的效果要好很多。
所以这一次就来找寻一下食欲旺盛的原因，从跟根源上将欲望扑灭。
1.血糖过低

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3.生活压力大
一部分人压力大时，什么食物也不想吃。可是一旦压力得到缓解，食欲就会爆发。还有一部分人，长期的处于压力中无法自拔，那么食欲也会随之越来越大。
所以想要避免食欲旺盛，就要将生活的压力费除掉。
平时养成爱运动、多晒太阳和多泡澡的习惯，这样就能缓解压力和防止食欲的发生。
【饮食提醒就是因为它们3个，才总是有控制不住的食欲】彻底的将食欲的源头切断，就可以顺利的减肥喽。

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饮食提醒 就是因为它们3个，才总是有控制不住的食欲

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