减肥最害怕的事情，错误时间吃饭易发胖 _减肥

【减肥最害怕的事情，错误时间吃饭易发胖】&ldquo饮食不规则容易发胖&rdquo&ldquo减肥，深夜不吃&rdquo听起来像老母亲的唠叨。但是，美国西北大学生物睡眠和昼夜规律研究中心的研究小组在实验鼠中验证了这句话的正确性。研究人员让12只小鼠从出生开始，生活在昼夜平分的环境中。9周后，他们将老鼠分成两组，给予同样的高脂肪饮食(脂肪提供总热量的60%)，一组白天吃，另一组晚上吃。

文章插图
6周后，白天吃的老鼠比晚上吃的老鼠体重明显增加&mdash&mdash；运动量基本相同时，白天吃的老鼠平均有7.8%&ldquo肥肉&rdquo文章作者指出，老鼠的习惯是昼伏夜出，正好与人类相反。这意味着在生物钟到达&ldquo的睡眠&rdquo的时间段，吃的食物容易变成脂肪。

文章插图
。

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇专业性较强的问题（如：疾病、健康、理财等），还请咨询专业人士给予相关指导!

「辽宁龙网」www.liaoninglong.com小编还为您精选了以下内容，希望对您有所帮助：