1.有机蔬菜汤:买几种不同的有机蔬菜,用高新鲜的汤煮 。
文章插图
2.速食蔬菜汤:在超市和食品百货商店能买到的各种速食汤包,一次半包加水,加入各种蔬菜,就是一锅汤 。
【喝咖喱蔬菜汤减肥,能促进身体代谢】3.速成蔬菜面:用半包绿茶面的量,加入各种蔬菜,打鸡蛋,大功告成 。瘦身技术是蔬菜量的两倍以上,吃的时候先吃蔬菜再吃面 。
4.海带豆芽汤:海带、大豆芽、胡萝卜、番茄煮汤 。该汤营养高饱,海带本身具有收敛作用,含钾离子高,减肥期间饮用,身体PH值呈碱性 。
、5.荷叶冬瓜饮料:冬瓜不仅好吃,而且是减肥的圣品 。中医指出,冬瓜可以养胃生津,清胃降火,减少食量,有助于减肥 。冬瓜可以加姜片或当归煮汤喝,冬瓜可以和新鲜荷叶一起煮汤,去脂美容,也是很好的消暑饮料 。
6.丝瓜芋头汤:将甜瓜、芋头加水煮成汤,可以加排骨和蛤蜊 。
7.清爽瓜类汤:用大黄瓜、苦瓜或瓜、排骨煮,但不能加贡丸、蘑菇丸等丸子 。丸子热量高,没有饱腹感,不利于减肥 。
8.高丽菜叶汤:高丽菜、洋葱、胡萝卜一起煮汤,口感好,颜色也好看!
文章插图
9.营养萝卜汤:萝卜、萝卜是最佳组合,用清水或高汤煮,加牛蒡、番茄、高丽菜叶更有营养 。
10.咖喱蔬菜汤:咖喱可以促进新陈代谢,是很好的减肥食品,但需要使用印度咖喱粉,不要使用咖喱汤 。因为汤的油脂量很高 。在咖喱粉中加入一点新鲜的汤煮汤,加入西红柿和喜欢的蔬菜,如青椒、茄子等,风味独特 。
蔬菜汤的苗条饮用方法:
虽然没有添加任何油脂或人工调味料,但骨头和鸡骨并不在这里 。
*高丽菜、瓜类、西红柿等蔬菜的量一定很多,汤不喝也可以,但蔬菜一定要吃 。如果你真的吃得很多,你可以加点面条 。
*胡椒、辣椒、姜、八角或九层塔等可以增加蔬菜汤的风味,也可以促进新陈代谢,可以多利用 。
。
以上关于本文的内容,仅作参考!温馨提示:如遇专业性较强的问题(如:疾病、健康、理财等),还请咨询专业人士给予相关指导!
「辽宁龙网」www.liaoninglong.com小编还为您精选了以下内容,希望对您有所帮助:- 减肥瘦身饮食:大量蔬菜加少量水果
- 情感语录:吆喝声里年味浓
- 吃哪些蔬菜可以快速补铁并且效果最好
- 泰式咖喱虾的做法-咸鲜味炒菜谱
- 咖喱土豆的做法-咖喱味炒菜谱
- 减肥期该怎么喝水?正确饮水量要知道
- 每天喝黑醋,不节食也能轻松减肥
- 咖喱土豆焖鸡的做法-咖喱味烧菜谱
- 咖喱鸡胸肉的作法-咖喱味炒菜谱
- 睡眠出现问题的人喝什么改善睡眠