减肥误区，这样吃素食也会发胖 _减肥

味道很多&ldquo隐性脂肪&rdquo

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肉类没有，自己的脂肪含量很低，很多人认为吃素能保证健康，广医三院的营养科医生曾经青山说纯蔬菜比肉类的口味差，在烹饪过程中，一般会增加这样，人们在不知不觉中会摄取更多隐形脂肪。也会引起很多疾病。这样的例子很多，我们在生活中也发现很多长期吃素的僧侣尼姑都很胖。&ldquo；肉食不是百病的根源，素食不能预防百病，重要的是看你怎么吃，吃多少。&rdquo；曾青山说过。

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3、计划BB的女性，经常吃素的话，雌激素的水平会下降，引起妊娠障碍。
4、女性月经期、月子期。
【减肥误区，这样吃素食也会发胖】5、更年期妇女，&ldquo更年期综合征
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