气虚体质：表现为虚弱，感到疲劳，常出虚汗，容易感冒 。除了饮食上调养，还应适量多运动，因为运动对补气有作用 。
阳虚体质：表现为手脚怕冷，胃部怕冷 。春分本来应是阴阳平衡的时期，但阳虚之体，阳弱不能与阴平衡，容易发生腹泻，应该科学膳食，注意温补 。
阴虚体质：表现为皮肤干燥、手脚心发热、脸潮红、眼睛干涩、口易渴、大便易干结 。可多吃点鸭肉莲藕汤、百合、芝麻 。
淤血体质：表现为有黑眼圈，女性痛经，年龄大的人血液黏稠，皮肤易出现淤血斑点 。适合吃一些紫菜、海藻、黑豆、柚子、山楂 。
湿热体质：表现为易生粉刺和暗疮，有口臭，小便黄 。可适量吃冬瓜、西瓜、芥菜、黄瓜、苦瓜、通心菜 。
气郁体质：表现为情绪低落，易失眠 。可以喝玫瑰花茶、黄花菜鸡蛋汤、麦片牛奶 。春分时节，郊游踏春很有效果 。
痰湿体质：表现为人较肥胖，感觉肢体困重 。该体质的人应多吃点冬瓜、萝卜、海藻、海带和薏米 。
特禀（过敏）体质：易起荨麻疹，易过敏，皮肤一抓就红 。这种体质的人应该少吃海鲜与辛辣刺激之物，少饮白酒 。
【春分养生：调和阴阳身体安 多食时令蔬菜】

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