如何健康简单护眼？ _护眼

现在已经进到了开学的季节，很多学生开始进入了新的年级，也有很多宝宝刚刚进入了学校。当我们在开始学校生活之后，很多家长也会向学校提出要求，希望把孩子安排在一个前排点的位置，一方面是为了得到老师更多的关注，能够让孩子学习成绩更好。还有很多家长其实只是能让自己的孩子看清楚黑板。

近视已经成为社会性问题

不光是小孩子，现在我们会发现人们戴眼镜的比例越来越高，而很多人戴眼镜的年纪其实也是在逐步的提前。这是我们整个社会都非常关注的现象——近视。

曾经有研究报告发现，小学从一年级开始到六年级，戴眼镜的比例逐年增加，而小学二年级以后，如果说按照近视眼来讲，它的发病比例每年超过10%，到六年级毕业的时候，发现一个班级里边60%以上的孩子会戴眼镜。

为什么国家非常重视儿童近视这样的一个事情，或者说提到了国家战略的层面上，为什么对它有着非常严格的要求，就是因为我们慢慢的发现国防、精密仪器等等很多职业现在出现了一个重要问题：招不到人。

为什么？孩子的眼睛不行。其实我们国家每年都在放宽征兵的视力标准，但是还是招不够。其实我们现在会发现视力问题造成了很多对经济影响，关于这方面的话题，我们有着很多的数据，今天简单的给大家做一些分享。

近视眼怎么来的！可能很多人难以理解，为什么这几年以来好像近视眼的比例非常的高，国家也会变得非常的重视。

其实有一个核心的原因就是我们大家的学习压力变大了。在我小的时候，学习之余我们会有很长的时间去踢球、去运动、去在外边疯玩。

现在我们很多家庭，担心外面的治安环境问题或者空气问题，或者担心外面的一些其他事情就尽量的会让孩子守在家庭当中，而我们很多家庭里面可能只有一个宝宝或者两个宝宝。

大多数孩子的学习工作都是通过手机、电脑等东西来完成的，包括我们的娱乐，大家都是要通过手机电脑去实现，我们现在在电脑、手机上花的时间其实和睡觉已经一样长了。

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而这样的一个属于我们新时代生活习惯的改变，让我们的眼睛产生了两个问题：视力疲劳和蓝光照射。可能很多人没有觉得自己的眼睛有多大的问题，只觉得偶尔会发干、发涩、疲劳，但是大家要知道，所有的疾病，都是星星之火可以燎原的。

眼疲劳是我们所有眼部疾病的最初形态，假性近视和真性近视其实都是由眼疲劳一步一步加深的。那么今天晚上我们就会让大家知道什么叫做眼疲劳，眼疲劳是哪里疲劳。还有一个问题是，我们可能大家都已经了解蓝光对眼睛的伤害，但是很少有人知道蓝光对眼睛的伤害是不可逆的。

也就是说这样的一些伤害是我们没有办法后天逆转的，因为蓝光可以直接进入我们的视网膜，让我们视网膜上的细胞氧化，造成坏死。而一旦视网膜坏死就是永久性的，不可恢复的。

所以我们看到过很多的报道，一个玩手机的小孩子视力受到了极大的损伤，尤其我们大家一定要记住，玩手机的时候一定不要在夜晚躺在床上进行，你把周围的所有灯都关掉，电视机也好手机也好，它对于我们眼睛的伤害会提高40%以上。也就是说，在黑暗的环境当中，手机带来的光辐射，它的蓝光对我们眼睛的伤害是巨大的，而我们说起来眼睛的疲劳。

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