如何健康简单护眼？( 五 ) _护眼

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大家一定要记住护眼是24小时的事情，不要觉得我用眼贴每天两三贴就够了，其实这是完全不够的，你24小时在用眼睛，眼睛就需要24小时的保护，不要让眼睛因为你的使用过度而受到伤害。

我们给大家所提供的护眼方案其实是一个立体性的方案，刚才也给大家讲到了，比如说穴位贴，我可以夜里使用眼贴，在白天去使用穴位贴，那么日常我在不贴眼贴的时候稍微涂一涂护眼啫喱，都是非常重要的。

除了这些之外，我们还要保护我们的黄斑区，黄斑区是什么？黄斑区是负责成像的，也就是我们的底片，它的特性是非常怕蓝光，而蓝光最主要的伤害其实恰恰就是我们的视网膜。

因为蓝光是一个高能量的短波光，我们如何来控制它？就是要通过黄斑区来控制。黄斑区可以理解成为我们的天然墨镜，主要成分就是叶黄素，但人类无法自己生成，只能通过食物来大量的摄取，所以说多吃胡萝卜和蓝莓为什么对眼睛好？就是因为这些东西里边具有抗氧化的花青素，还有这一个是里面含有叶黄素。

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那么我们说的抗氧化自由基，花青素就有这方面的作用，而我们日常的饮食习惯是完全没有办法足量补充的，所以说我们才给大家所设置这样的一个互连组合。

每天用黄金视力眼贴，来放松我们的睫状肌，用不断涂抹护眼啫喱来轻微的刺激眼睛，分泌一些泪液；之后用贴眼周穴位，长时间的刺激泪液的分泌，保证眼睛滋润；还有一个口服我们的护眼糖果，来大量的补充原花青素、叶黄素，来保证眼底的视网膜黄斑区的健康。

这些手段大家千万不要忘，因为我曾经跟大家讲过一句话，护眼一定会像牙膏一样走入我们大家的生活，一定要把护眼的习惯培养起来！良好的刷牙习惯是我们从小都接受的教育，因为我们会发现，当你的生命还在牙不在了，这是非常痛苦的事情。

但是以前我们没有意识到的眼睛保护问题，因为是从这几年随着智能手机的流行，我最早用手机的时候，手机只有一个功能——打电话，后来才可以发短信，我们不会每天盯着它看，但是现在的手机变成了智能化了。

我们使用手机是个长期性的过程，我们以前不太累的眼睛现在变得非常劳累，所以说我们就一定要注意对视力基本的保护，这是我们一定要离不开的东西。

所以也是我们这段时间以来作为微海联合，大家可能看到了我们今天的公众账号所发表的一篇文章，我们也应国家体委和体育总局的要求，把护眼的基本理念带到了非洲。

其实非洲电子设备不流行，为什么非洲人也要强化护眼？是因为他们那里过于干燥和高阳光照射的一个结果。非洲是全世界白内障的一个高发区域，我们每一个地区的人关于眼睛的使用，所面对的问题是不一样的。

随着我们冠名世界杯，随着我们慢慢的已经成为了中国护眼的第一品牌，我们给大家所推出的护眼矩阵，是目前来讲对于中国人使用手机、电脑这样的环境里面最有效、最直接保护眼睛的方法。

大家一定要记住，你现在不保护眼睛，等你过了35岁到40岁以后它一定会报复！

现在的小孩子所面对的环境压力是不一样的，他的视力所受的伤害也是不一样的。作为妈妈，我们就要马上行动起来，把一些护眼的手段在自己孩子身上综合性的利用起来。

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