如何健康简单护眼？( 四 ) _护眼

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比如我们长期干活的手一定会形成厚厚的老茧！为什么它要保护皮肤？在泰国和缅甸交界的地方有一个民族是以长颈为美，怎么来实现呢？从小的时候往脖子上不断不断的加金属圈，等他成年以后脖子也会变长。

那么我们长期等距离的阅读书、看电脑，其实就是像套在你的眼球上，不断的给你加这个铜圈是一样的，让你的睫状肌长期保持一个角度和一个姿态，那么睫状肌累了，眼球就要变形，眼球一旦变形就无法恢复，这是我们提醒大家要重视的一点。

所以让我们的睫状肌能够松弛下来，让我们的睫状肌能够恢复原状，是我们改善假性近视的根源。

还有很多人去做的近视眼的手术，是通过缩短我们眼球的轴距对眼角膜做一个物理切割。其实这是一个非常危险的办法，实际我们不太建议大家去用这种手段是为什么呢？就是因为这些手段对你身体造成的伤害是不可逆转的。刚才给大家讲到了一点，我们会发现眼睛的睫状肌这块肌肉长期等距离使用，大家可以把它想象成为“我们的胳膊常年举着产生的酸痛”是一样的！

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当我们的胳膊常年产生酸痛之后，我们会怎么办？一方面来讲，由外人来给你做按摩是一个非常重要的方法，这个方法用到我们的眼睛上，就是我们的眼保健操，眼保健操做对了；找准了穴位做认真，对于缓解视力疲劳，减少眼睛的调整功能障碍一定是有效的！这是“眼科专家王立明”说的。

但是为什么很多孩子做眼保健操都没有起到效果，第一力度不够、第二时间不够、第三穴位不准、所谓的按摩没有效果，就是这样的一个问题。而我们现在给大家所提供的眼部的保健方法，其实是在根据我们当代年轻人和当代小孩子的情况做了一些针对性的调整。

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比如说我们都知道当你的肌肉劳损比较老化的时候，一是要给你做按摩，还有就是中国人所常用的方法--膏药；而我们的眼贴就是贴在眼睛上面的一种专用的“膏药” 。

它的使用方法很简单，就是每天隔3到6个小时使用1到2次的眼贴。也就是说你在上学的时候，上三四次课程给你的眼睛贴15分钟的“小膏药”，那么这个过程就是让你的整个睫状肌能够放松的一个过程。

因为这种放松的过程是它利用我们眼皮周围比较薄的这个特性，把夏枯草、决明子，这些产品的成分配合冰片利用冰片的一个渗透性，刺激眼部周围的穴位，改善我们的经络循环活血化瘀，那么主要目的是通过这种手段让我们的睫状肌能够放松。

那么除了这样的每隔3到6个小时，用1到2贴的眼贴来放松你的睫状肌之外，还有一个缓解疲劳的作用。

眼周穴位贴是我们的另外一款产品，它的主要作用是大家工作忙做家务时，包括晚上休息时来放松经络。那么眼周穴位贴还有一个重要作用，所有使用过的伙伴都会觉得用了眼周穴位贴泪液会大量的分泌。我们刚才讲到过，这就是我们的天然眼，泪液是你自己生产的，它可以杀菌也可以滋润，而且它可以调整你眼部的一个微循环。这对我们的眼睛非常非常重要！

除了这两个产品之外，其实还有一个非常重要的护眼习惯，就是我们读书、面对电脑时日常稍有不舒服，马上可以使用的护眼啫喱，它自身没有什么味道，而且它里边含有乳香、洋甘菊等成分，具有消炎通窍、止痛、消除水肿等功效，包括对于眼睛的轻微炎症也有效。

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