在日常生活中,科学、合理的饮食,可以有效地保护视力 。专家为近视眼等5类常见的眼科疾病患者列出了饮食治疗的方法 。
1、近视眼患者
常吃鱼类、谷类、柑橘类水果以及红色果实,对防止视力衰退有很好的效果 。近视患者还应少吃甜食和全脂奶酪,这些食物如果吃得太多,会使近视加深 。
2、眼睛干燥患者
用眼较多、眼睛干涩时,应多吃各种水果,特别是柑橘类水果,还应多吃绿色蔬菜、谷类、鱼和鸡蛋 。另外,多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助 。
3、远视患者
远视患者应多吃大蒜、洋葱及乳制品(脱脂牛奶)、干果、动物肝脏和精米 。高脂肪食品应少吃 。
4、青光眼患者
青光眼一般由眼压过高所致 。为降低眼压,应多吃大蒜和洋葱 。此外,还应少吃油腻的食物,尽量不喝茶、咖啡和酒,并且戒烟 。
5、老花眼与白内障患者
两者都应多喝水,每天至少喝300毫升水 。要多吃水果,特别是柑橘类水果和葡萄、柠檬、香蕉和杏等 。
另外,还应定期吃些含钙食物,避免吃脂肪、糖,更不要抽烟、喝酒 。
【近视眼患者吃什么好呢】
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