室内要保持一定的湿度,重视补充机体水分,要避免过劳和剧烈运动使津气液耗损 。为了防止皮肤干燥可涂擦各种护肤霜 。但应注意口唇干裂不可擦甘油,更不可用舌头经常舔口唇,否则会使口唇干燥皲裂加重 。
2、多饮汤水:秋季空气干燥,把进补的物品制成汤水服用比较适宜 。一般人宜用食补,即选择新鲜的白菜、萝卜、莲藕等加入鱼、肉等做成汤,如花生鸡爪汤、莲藕牛肉汤、菠 菜 猪 肝 汤、萝卜排骨汤等 。还可食用有利尿解热作用的寒凉类水果,如苹果、雪梨、柑橘、荸荠、葡萄等,可补充大量多种维生素和微量元素 。
【寒露后适合煲什么汤水?寒露时节如何养生?】以上是养生在线小编给我们介绍的有关寒露节气适合吃的养生食物及寒露养生汤的内容,大家通过对本文的阅读想必已经心里有数,我们要清楚寒露的饮食养生工作非常的重要,我们可以多吃些有养生效果的食物 。
本文标签:寒露后煲汤水 寒露时节养生
以上关于本文的内容,仅作参考!温馨提示:如遇专业性较强的问题(如:疾病、健康、理财等),还请咨询专业人士给予相关指导!
「辽宁龙网」www.liaoninglong.com小编还为您精选了以下内容,希望对您有所帮助:- 梦到很多蜜蜂附在我的后腰并且成园形是什么意
- 寒露养生吃什么菜?寒露养生食谱有哪些?
- 寒露种什么蔬菜?寒露节气有哪些饮食习俗?
- 寒露吃什么食物养生?寒露时令食物有哪些?
- 寒露养生的注意事项有哪些?寒露养生食谱有哪些?
- 寒露为什么不能露脚?泡脚中药配方大全是什么?
- 寒露节气习俗是什么?寒露节气养生要做哪些工作?
- 寒露的来历是什么?寒露节气如何养生?
- 史弥远和杨皇后合谋杀死韩侂胄后,为什么将韩侂胄的头割下送往金国?
- 现在事业单业与事业有成人士都买商业保险,60后7O后的农民买不起怎么办?