9、多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等 , 因为其含有大量VC , 能有效帮助黑色素还原 , 协助美白 , 增进免疫力 。
10、充足睡眠 , 有效缓解生活压力 , 多听音乐 , 也是美白的好帮手 。
11、少抽烟、少喝刺激性饮料 , 保证睡眠 , 可保持肌肤柔嫩光润 。
12、远离人工添加剂 , 少吃油炸食品 , 慎用激素和避孕药 , 这些都会直接导致黑色素沉着和雀斑生成
美白大补帖1:维他命C
维他命C含有美白的作用 , 但是维他命C最好吃维他命C胶囊 , 或是发泡维他命C锭 , 就是丢在水中会发泡溶解的那一种 , 而且要早晚都吃 。 因为维他命C就算摄取过多 , 也会随着尿液排出 , 不会囤积在体内 , 需要时晚上再补充一些也无妨 。 至于维他命C口含锭或是维他命C软糖 , 效果就很有限了 。
美白大补帖2:杏仁
杏仁和维他命C一样 , 必须每天喝 。 在牛奶或豆浆里泡入杏仁粉 , 天天喝美白效果也可以很快看出来 。
美白大补帖3:珍珠粉
不知道是不是巧合 , 我觉得白的食物吃了容易变白 , 像杏仁、牛奶、豆浆、珍珠粉啦都是白色一族 。 在市面上有卖一包一包装的珍珠粉 , 每天早晚服用 , 也有不错美白效果 。
珍珠粉还可以和面膜调在一起敷脸 , 调在护唇膏里头用来护唇 , 调在护手霜里用来护手 。 它在我的美白补帖排行里总是前列几名喔!
美白大补帖4:豆浆
吃素之后我发现 , 豆浆除了能美白外 , 还可以补充体力 。 如果你肉吃得比较少 , 或是早上起床后常常没精神 , 可以在起床后喝一杯打了一颗生鸡蛋的热豆浆 , 如果怕胖就不要加糖 。 最近我还听到传说 , 说豆浆加生鸡蛋有丰胸的神奇效果哩!
美白大补帖5:鲜奶
鲜奶也是我非常喜欢的饮品 , 我早上起床如果没喝豆浆 , 就一定会喝鲜奶 。 睡前喝热鲜奶能帮助睡眠 , 早上喝冰鲜奶可以解决宿便 。 而且你会很明显的感觉到 , 早上喝过鲜奶 , 一整天的体力会比较好 。 最重要的是 , 鲜奶是白的 , 我总觉得喝鲜奶也有辅助美白的效果呢!
我告诉你几种效果超好的自制美白面膜吧!
1.把醋和盐用水溶解 , 比例是大概水:白醋:盐=9:3:1 , 用调好的混合液把毛巾润湿 , 擦在脸上 , 早晚各一次 , (如果要多擦个一两次也没问题啦) , 效果不错哦 , 而且见效很快 , 皮肤会变白 , 痘痘也会不见了.
2.用草莓炸成汁 , 放上蛋清 。 每2~3天擦一次
3.用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉,这样用几次以后,脸是又白又嫩!
4.最简单最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法(亲身体验)将香蕉弄成糊状(一定是香蕉 , 不能用芭蕉代替) , 然后倒入全脂牛奶 , 再加入少量水 。 这些东西的比例大概是2:5:1然后往脸上抹 , 然后轻轻拍打脸部 , 最后什么都不要做 。 20分钟后洗掉...你发现了什么????!!!是不是白了一圈?
■居家美白肌肤9法
1 枸己美白 材料: 新鲜的120克. 干的60克.水适量
做法: 枸己加水煎煮代茶,不拘量饮用
2 冬瓜籽仁美白 .材料: 冬瓜籽仁5克, 桔皮6克, 桃花12克,面粉适量
以上关于本文的内容,仅作参考!温馨提示:如遇专业性较强的问题(如:疾病、健康、理财等),还请咨询专业人士给予相关指导!
「辽宁龙网」www.liaoninglong.com小编还为您精选了以下内容,希望对您有所帮助:- 梦见自己变僵尸是什么预兆 梦见自己变僵尸
- 广州今年已发生8次地震,5次在增城。对增城房价变化会有影响吗?
- 5大节食减肥危害 吃得太少让你变得病怏怏
- 巧克力变身减肥零食 7种不发胖的选择
- 女朋友突然变得无所谓,女友为何突然变得冷漠了?
- 国字脸面相分析 国字脸面相
- 新手上路变更车道8大注意事项
- 皮肤脱皮,你的保湿工作“到位”了吗?
- 澳洲木瓜膏敏感皮肤能用吗 使用前做皮肤敏感测试
- 女朋友突然变得很冷淡,女朋友突然变得无所谓