此外 ， 皮肤要避免外界的刺激 ， 夏天的烈日 ， 冬季的寒风 ， 都会使皮肤变得粗糙 ， 因而要根据季节的变化 ， 适时采取防护措施 。 皮肤的清洗不要过于频繁 。 如反复摩擦 ， 会使被破坏的皮肤细胞来不及再生 。 注意保护皮肤 ， 避免接触过酸过碱性物质 ， 根据自己的皮肤选择合适的化妆品和清洁品 ， 适当进行按摩用牛奶做面膜 ， 
【皮肤变白的最快方法 皮肤变白】见效很快的说那么多没用,实用点就是每天喝点酸奶,纯奶之类的,我一般喝个一周左右效果就很明显了````不知道适不适合你

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