怎样是自己的皮肤变白怎样使皮肤变白?
(1) 最需要注意的是阳光 。
我们知道阳光可以使皮肤变黑 , 外出之后 , 皮肤就会变黑 , 不管阴天还是雨天 , 在外面(露天)时间久了都会使皮肤变黑 , 还是因为阳光中有紫外线 。 在阴天或下雨天 , 虽然阳光被去层挡住 , 但紫外线有A段(长波)线的损伤 , 外出时应采取防护措施 , 如戴帽子、撑伞、戴墨镜或涂搽防晒制剂等 。 一天中以上午10点至下午3时是阳光最猛烈的时间 , 在这段时间尽量避免外出晒太阳 , 即使阴天或下雨天都一样 。 在有阳光时 , 尚可辨别紫外线照射范围 , 容易躲避 。 在阴天时 , 就看不出什么地方有紫外线照射 , 往往使人忽略大意 。 所以白天都要注意避免紫操作皮肤 。
(2) 食物对皮肤影响极大 , 多食蔬菜水果 , 特别是含维生素C 多食物对皮肤变白是有好处的 , 如西红柿、草莓、弥猴桃等 。 如经常食用含微量元素多的食物 , 如贝壳类 , 则皮肤容易变黑 。 所以在饮食的选择上应根据需要加以调配 。
(3) 休息和睡眠对皮肤 色也有很大的影响 , 长期睡眠不足 , 眼圈就会变黑 , 这是人人皆知的事实 。 休息不好 , 睡眠不足 , 不仅影响健康 , 而且使皮肤血流减慢、血管收缩、血瘀成斑、皮肤变成灰黑色 。 所以 , 注意适当的休息和充足的睡眠是必要的 。
(4)情绪对人体的影响是巨大的 , 精神焕发 , 人体免疫功能大大提高 , 对各种不得因素在强大的抵抗能力 。 当心情不好 , 忧愁、悲哀时身体免疫功能就降低 , 抵抗各种不利因素的能力很差 , 容易发生各种疾病 , 皮肤新陈代谢 , 血液循环等各种功能均降低 , 皮肤变灰黑、干燥、皱纹增加 , 呈现衰老迹象 。 因此 , 保持愉快心情、乐观情绪极为重要的 。 有了健康的身体 , 不怕没有好的皮肤;只有健康的身体 , 才能有真正的亮丽 。
使皮肤变白的食疗法
1.冬瓜黄酒膏擦拭法
取新鲜冬瓜去皮切块,入锅加黄酒和清水煮至膏状,,晒凉后放进冰箱保存,每晚取适量擦拭皮肤,1小时后除去,用后一月后皮肤明显变白!!!
2.瓜子蛋青内服法
取西瓜子仁三份,橘子和桂花各一分,将三者混合后切碎研磨,加入米汤调匀,取新鲜鸡蛋一只,敲一小洞,使蛋青流入混合液中,加热凉冷后服用,有美白的效果!!!
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外用调理篇
1、绿豆面膜
绿豆、滑石、白芷、白附子研末敷面 , 每晚用清水或化妆水搅匀细末敷脸 , 干后洗净 。 疗程约十四天 。 疗程之后每隔一日使用 。
2、五白膏
白芨二钱、白芷二钱、白蔹一钱半、白附子二钱、白丁香一钱半、密陀僧一钱 。 上药共研细末 , 用四分之一蛋白搅拌调成稀膏 , 每日睡前先用温水洗面 , 再用此膏薄薄地敷在脸上一层 , 等干后洗去 , 效果很不错 。
3、美白膏
甘松四钱、山楂五钱、白僵蚕一两、乌梅肉五钱、皂角一两、紫背浮萍五钱、香白芷五钱、密陀僧五钱 。 研极细末 , 每晚以蛋白调敷脸上 , 隔天早上以温水擦去 。
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