花生去皮打一个生肖,花生牛奶打一生肖 _[db:关键词]

剥花生打生肖，花生奶打生肖，都是过年开心。一桌丰盛的菜肴，少不了祝贺和团圆。除了大鱼大肉，清爽的配菜必不可少。这种荤素搭配，容易消化，更有营养，更健康。多年后，你再也不用担心“逢年过节胖三斤”了。
给大家分享16道凉菜，清爽开胃，制作简单。你可以在半小时内做几道菜。过年的时候，比大鱼大肉还容易CD，还挺受大家欢迎的。
第一：芝麻菠菜
这道菜第一口吃起来清爽多汁。然后，芝麻味和菠菜味在嘴里交融，越嚼越香。
特定制造方法
第一步：准备食材。 1把菠菜、大蒜和熟白芝麻。
第二步：锅中倒入适量的水，然后将清洗干净的菠菜在锅中焯水30秒。 (菠菜焯水时，可以往锅里滴几滴食用油，这样焯水后的菠菜颜色会更鲜艳。 )
第三步：菠菜焯水后，迅速捞出，放入冷水中，如图。
第四步：将菠菜拧出水，然后切成段。大蒜切碎备用。
第五步：将菠菜、蒜粉、熟白芝麻放入碗中，然后加入1勺盐、1勺白糖、1勺白醋、少许鸡精和几滴香油调味，然后拌匀。
第六步：端上桌。
多说一句。
我用熟白芝麻。如果买的芝麻是生的，可以放在锅里用小火炒一下。
第二道菜：什锦蔬菜。
什锦蔬菜，一道家常菜，看起来平淡无奇，却能震撼味蕾。尤其是在满桌肉鱼的家宴中，它的存在清新如小，让人眼前一亮。
特定制造方法
第一步：准备食材。圆生菜50克，苦菊1朵，紫甘蓝30克，圣女果若干个，黄瓜1根，黄椒1个，紫叶生菜20克，花生适量，熟白芝麻适量。
第二步：将花生米放入锅中用小火炸熟，然后控油取出晾凉备用。
第三步：将圆生菜、苦菊、紫甘蓝、紫叶生菜洗净，用手撕成小块，然后用淡盐水浸泡15分钟，最后沥干水分备用。
第四步：取一个小碗，依次放入2勺酱油、3勺香醋、2勺白糖和少许香油，搅拌至白糖融化，碗汁即成。
第五步：将圣女果对半切开，黄瓜切片，彩椒切块，然后将花生和熟白芝麻放入菜碗中，最后倒入碗汁拌匀即可食用。
多说一句。
1.蔬菜的品种和数量可以根据自己的口味，不一定非要选这些。如果你遇到很难咬的蔬菜，建议你把碎片掰小一点，这样味道会更好。
2.炒花生，要做冷锅，冷油，冷花生。整个过程要中小火煎，边煎边翻。关火，直到听到爆裂声。不要关火，直到它变脆，因为油的剩余温度会使花生尝起来像糊状。
3、喜欢吃芥末味的，也可以少倒一点芥末油，味道更丰富。
4.吃之前最好把酱汁调好，这样保证沙拉更好看，吃起来更脆。
第三道：红油莲藕片
酥脆的莲藕片浇上鲜红诱人的辣油，看着就有食欲。吃起来很过瘾。
特定制造方法
第一步：准备食材。莲藕，大蒜，辣椒粉，熟花生，红辣椒，香葱和香菜。
第二步：将莲藕去皮，切成薄片，然后放入冷水中。将大蒜、红辣椒、细香葱和欧芹切碎。
第三步：开始准备果汁。锅中倒入适量的油。油热时，将辣椒放入锅中爆香。
第四步：将带油的辣椒倒入装有辣椒粉的碗中，制成辣椒油备用。 (花椒和胡椒的量可以根据自己的口味放。 )
第五步：将辣椒油过滤，留下鲜红的油，如图。
第六步：放1勺盐、半勺鸡精、2勺酱油、2勺生抽
第七步：锅中加入适量清水，水烧开后倒入少许食用油，然后将莲藕片放入锅中，再次烧开后将水捞出。

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