金银花茶、菊花茶、罗汉果薄荷茶、甘蔗款冬花茶、金橘茶这些茶都有润肺的功效 。还有西洋参茶,西洋参茶不同于人参,其滋阴益气和生津止渴的功效更强,且不易上火,同时还能促进血液活动,补肺养胃,特别适合因为吸烟而呼吸道长期受到污染的烟民饮用 。长期饮用该茶,还可以提高免疫力,保护心血管和神经中枢 。
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润肺茶有哪些
1、蜂蜜柚子茶
柚子性味甘、酸、寒,具有理气化痰、润肺清肠的功效,可以改善吸烟对咽喉、呼吸道、和食道的伤害 。
2、罗汉果茶
罗汉果又被称为假苦瓜、金不换,还被誉为神仙果 。罗汉果具有润肺清热、生津止渴等功效,非常适合因为吸烟引起的肺热、肺燥、咳嗽等情况 。
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3、桂花茶
桂花既具有温补阳气的作用,而且不会引起上火,反而起到润肺、去口臭、排毒、美肌和止咳化痰的作用 。
4、菊花陈皮茶
陈皮菊花茶具有清理肠胃、下气、消食等作用,适合慢性胃炎患者 。
6、绿茶
绿茶中的儿茶素可以更好的预防胆固醇在血管壁上的沉积,同时起到降血糖的作用 。
润肺还可以吃哪些食物
1、胡萝卜
胡萝卜具有清热解毒、润肺健脾、补肝明目的功效,可以提高机体防癌抗癌的能力 。
2、柿子
柿子的果肉丰富,含有果胶、维生素C、维生素A、铁元素等营养成分 。适量吃些柿子,能够润肺止血、祛痰镇咳,还可以起到润肠通便的功效 。
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3、石榴
石榴具有杀虫驱虫、生津止渴、润肺镇咳的作用 。当感冒或者咽痛、咳嗽的时候,适当吃点石榴就能很好的缓解症状 。
4、荸荠
荸荠的主要功效是开胃消食、清肺化痰、润肺凉肝 。荸荠可以用来炖汤或者炒菜,适合咽炎、咳嗽患者食用 。
5、莲子
莲子属于一味中药,含有钙、磷、铁等微量元素和多种维生素,具有益肾涩精、清热降火、润肺止咳、补脾止泻等多种功效 。
【润肺茶有哪些 可以润肺茶有哪些】
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