秋季咳嗽怎么办?药膳食疗来帮你

秋季咳嗽吃什么药膳好
1、马蹄煮百合
【秋季咳嗽怎么办?药膳食疗来帮你】材料:马蹄、百合、雪梨、冰糖 。

秋季咳嗽怎么办?药膳食疗来帮你

文章插图

做法:马蹄洗净之后去皮,切成末;雪梨一样起皮之后切成小块;如果用的是干百合要提前用水泡发20-30分钟,然后把3种食材一起放进隔水炖的炖锅中蒸煮到食材熟透即可,食用之前加一些冰糖调味即可 。
功效:马蹄以及百合、雪梨都是不错的润肺食物,这3种食材一起食用可以缓解咳嗽的症状,起到滋阴养肺的功效 。
2、黄精炖冰糖
材料:黄精、冰糖 。
做法:黄精洗净之后用冷水提前泡发30分钟,然后放进砂锅内,加适量冰糖炖熟即可 。
功效:黄精具有清肺理脾的功效,这道药膳可以用来治疗干咳无痰、口干舌燥的病症 。
3、萝卜蜂蜜饮
秋季咳嗽怎么办?药膳食疗来帮你

文章插图
材料:萝卜、蜂蜜、生姜、大枣 。
做法:选白萝卜洗净之后切块或者切片;生姜洗净切片;前2种食材与大枣、蜂蜜一起放进锅中,煮沸之后换小火炖到食材熟透,去渣之后即可饮用,中途可适当加一点清水,以免蜂蜜煮干 。
功效:秋季适合食用萝卜、蜂蜜来养肺润燥,这道药膳可以起到化痰止咳的功效,对于受到风寒而引起的咳嗽有不错的疗效 。
秋季咳嗽还可以吃什么食物
  上文小编给大家介绍了3款能起到治疗秋季咳嗽的药膳,那么生活中吃什么也有治疗咳嗽的效果呢?下面就跟着小编来了解下吧 。
1、甘蔗
  甘蔗是秋季的应季水果,很多朋友喜欢啃甘蔗、喝甘蔗汁,其实秋季多吃一点甘蔗能起到降火利咽的功效,对于咽喉肿痛、虚热咳嗽有不错的治疗效果 。
秋季咳嗽怎么办?药膳食疗来帮你

文章插图
2、柚子
  中秋节前后是吃柚子的好时节,中医认为柚子能润肺清热,体质比较燥热的朋友在秋季容易受到秋燥影响,诱发疾病,这个时候吃点柚子可以帮助身体抵抗病毒 。
3、橙子
  橙子含有丰富的维生素,无论哪个季节吃橙子都是不错的,那么秋季吃橙子有什么功效呢?专家表示,橙子里有一种类似可待因的镇咳成分,可以起到缓解咳嗽的症状 。
4、马蹄
  上文我们有提到用马蹄制作的药膳,其实生吃马蹄也能治疗咳嗽,如果小朋友出现咳嗽的症状,家长可以把马蹄榨汁给小孩饮用 。
本文来源:99健康网 责任编辑:健康兼职_CMS3801


    以上关于本文的内容,仅作参考!温馨提示:如遇专业性较强的问题(如:疾病、健康、理财等),还请咨询专业人士给予相关指导!

    「辽宁龙网」www.liaoninglong.com小编还为您精选了以下内容,希望对您有所帮助: