其实不吃早餐会胖得更快！( 二 ) _其实不吃早餐会胖得更快！

减肥早餐三：一个苹果+一个鸡蛋+一杯果汁（蔬菜汁）
正在减肥的MM们，要多实用富含纤维素的食物，这样能促进你的肠胃蠕动，苹果就有这样的功效，并且还含有糖分，加上鸡蛋中的蛋白质，加上一杯鲜榨果汁，这个组合是一个很好的瘦身早餐。
减肥早餐四：豆奶+蛋白粉餐
这款早餐重点在于蛋白粉，蛋白粉虽然不那么美味，但是营养还是非常丰富，内含的成分不仅能补充你所需的营养，还能让你变得更苗条。
通过小编的介绍，大家一定理解了早餐的重要性。想要减肥成功的朋友一定不能不吃早餐，早餐是我们一天中最重要的时刻。俗话说得好早餐就是宝。大家的早餐不但要吃，还要吃的健康营养。

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