随着年龄增大 , 棒形细胞减少 , 人类夜视能力退步
根据近期《哈佛健康快报》发表的文章 , 人类随着年龄的增加 , 眼球结构也在逐渐变化 。
在昏暗的光线或者完全的黑暗中 , 要看清物体 , 眼睛需要尽量放大瞳孔 , 让更多的光线进入眼球 。瞳孔周围覆盖的虹膜中就有控制瞳孔变大变小的肌肉 。随着人年纪变大 , 这些肌肉变弱 , 当你在黑暗状态下需要有更多光线进入的时候 , 它们反应变慢、变差 。结果就是 , 黑暗中 , 你的瞳孔不会变得足够大 , 看到物体的效果相当于你年轻时候在暗处还戴着墨镜一样 。
夜视能力变差 , 第二个原因是 , 随着年纪的增长 , 棒形细胞流失得要比锥形细胞快 。视网膜由两种物质组成 , 分别是感应色彩的锥形细胞以及辨别光的明暗的棒形细胞 。两方面结合 , 才能看清楚东西 , 比如这张报纸上的字 。区分明暗的棒形细胞很敏感 , 在对运动的物体时尤其敏感 。在视网膜的黄斑部分 , 棒形细胞和锥形细胞的比例达9比1 , 但是通过临床研究 , 到人年纪增大的时候 , 三分之一的棒形细胞流失了 , 但是 , 锥形细胞还是那么多 。
年纪大了 , 眼睛还有一个变化就是晶状体开始变混浊 , 这就是白内障形成的原因 。本来光线要透过晶状体投影到视网膜 , 这样一模糊 , 能够进入的光线就变少了 , 也就看不清楚了 。混浊的晶状体还会散光 , 这样还能造成短暂的失明现象 , 比如在晚上 , 对面开来的汽车打开大灯 , 就会造成眼睛的短暂失明 。
晚上交通事故频发 , 黑暗才是罪魁祸首 , 提高夜视能力要从小处做起
虽然晚上车流量只占全天的20% , 但是晚上发生的交通事故数量要比白天高3倍 。虽然疲劳驾驶和醉酒驾车是最主要的两个原因 , 但是专家们认为 , 罪魁祸首还是夜晚本身 。一个驾驶员做出判断 , 90%是因为看到前方的状况 , 因为听觉、直觉做出的反应只占10% 。
首条建议就是 , 你要在白天好好保护自己的眼睛 , 在光线强的阳光下要记得戴太阳镜保护眼睛 , 最好是半灰色的 。强烈的太阳光会损害视网膜 , 还可能造成一个情况是 , 你的眼睛在黑暗中需要用更长的时间来适应夜视状态 。一般说来 , 要完全适应黑暗的环境 , 眼睛需要半个小时的时间 , 但是 , 如果你在强烈的日照下两三个小时后再去适应黑暗状态 , 时间可就要增加个把小时了 。
所以美国汽车联盟警告驾车者说:“在太阳下的时间越长 , 夜视能力就越弱 。”
给司机们的第二条建议是 , 经常擦汽车的挡风玻璃 , 至少一周一次 , 内外清理 。还要打扫一下车的大灯 , 你没想到吧 , 看上去只是一小层的灰尘却让90%的光白白浪费 , 把大灯擦干净能就把光亮提高8倍 。晚上行车也要注意 , 避免直接去看对面方向驶来的车的灯光 , 即便对方的灯光很暗 。要把你的视线向右偏20度左右 , 用余光去看对面的汽车 。
【保护好你的夜视能力】戴眼镜也是一样的道理 , 要保证你的眼镜也是非常干净的 , 如果眼镜和挡风玻璃一样有灰尘蒙在上面 , 就完全会散光 。注意以上几点 , 尽量避免日常生活造成的损害 , 可以为需要“夜行”的人们提供不少便利 。
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