坐骨 V领套头衫+宽腿裤套头衫|双手|向前|感觉|束脚

V领套头衫+宽腿裤

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近似色的穿搭很实用，套头衫和阔腿裤是同样的颜色，有一种饱和感。宽腿裤版型裤子的腰部和裤脚是成反比的，腰部纤细有型，更好的衬托身材，裤脚更加宽松，有种大气凛然的感觉。上窄下宽的原则看着既舒适又显瘦，运动鞋和手挎包的搭配是这整款穿搭的点睛之笔，看起来更加有女人味。
半束脚伸展式（右）

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动作详解：
缓慢地呼气，呼气时将双腿自然地并拢，屈左膝，左脚脚掌贴靠大腿的内侧。吸气抬起手臂向上，呼气拉长脊柱向前、向下，双手可轻放于脚枕。若感觉轻松，可让双手拉住，放于脚掌前方，在这里稳定5组呼吸。每1次吸气时，胸椎向前寻找下巴，尝试微微提动坐骨向后延伸，呼气时放松肩膀。整个身体再次向下，缓慢吸气，提起身体向上，腿部向前，还原手杖坐姿。
【坐骨 V领套头衫+宽腿裤】
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