肘部 V领刺绣T恤+蕾丝纱质蛋糕裙刺绣|冥想|地面|头顶|蛋糕|上身

V领刺绣T恤+蕾丝纱质蛋糕裙

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一套非常甜美的穿搭，上衣的袖子出有两处刺绣的设计，非常精致，手工刺绣的感觉也烘托这件衣服，展现的复古又经典，很难让人不爱。裙装搭配紫色的蛋糕裙，外面一层的面料采用蕾丝和纱质的，每到一个节点，就用蕾丝边拼接，所以从整体而言，这件裙子就十分的优雅，迷人。
这也是一种肘部支撑地面的姿势，但是两条腿要做出一些变化。一条腿向前弯曲成90度，另一条腿向后伸直，脚尖接触地面，上身需要尽可能伸直。腿型和脊柱的问题就可以在这样的锻炼中得到改善啦。

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坐在地上，膝盖接触双腿，上身挺直，双臂向上举起，一只手在头顶旋转一圈后手掌心互相贴合，闭上眼睛保持冥想。事实上，这是一个非常安静的姿势，可以让人们的内心平静下来。长期坚持不仅能改善体态，还能陶冶自身的情操。
【肘部 V领刺绣T恤+蕾丝纱质蛋糕裙】
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