豆腐和苋菜不建议一起吃

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【豆腐和苋菜能一起吃吗】 豆腐最好不要与苋菜一起食用 ， 因为苋菜里面含有较高含量草酸，与豆腐一起食用容易形成难以溶解的草酸钙，不利于人体吸收钙质 。但是将苋菜提前用开水过一遍，可以将里面大部分的草酸去除，减少草酸带来的影响 。

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