豆腐和胡萝卜能一起吃

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豆腐和胡萝卜的成分不相克可以一起吃，对身体有很多好处 。豆腐中含有丰富的蛋白质、氨基酸以及钙质，胡萝卜可以提供多种维生素 ， 这两种食物一起吃可以为人体补充所需要的营养物质，促进身体的健康 。


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豆腐有补充钙质、促进大脑发育、提高记忆力的作用，还有养颜嫩肤的功效，胡萝卜为人体提供的维生素可以促进机体的正常生长发育，护眼护肝、抗衰老、促进消化的作用，建议两者同食，营养价值大大提升 。


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【豆腐和胡萝卜能一起吃吗】 豆腐可以和胡萝卜一起吃，但是不能和菠菜同食，过量食用后两者的成分相遇容易发生反应生成结石，诱发胃肠道结石?。懿凡灰擞刖埔煌秤?nbsp;， 会在肝脏内产生毒素难以代谢排出，长期积累就会导致肝脏损伤，危害身体健康 。

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