韭菜和西瓜能一起吃吗 _知识分享

韭菜和西瓜最好分开吃

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韭菜和西瓜最好分开吃，两者虽然没有相克的成分，但是韭菜能够促进肠胃的消化，西瓜是一种凉性的水果，具有滑肠的功效，肠胃不好的人食用后容易引发腹痛、腹泻等不适症状，也不利于营养物质的吸收，影响食用的价值。

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韭菜和西瓜分开吃好处更多，能够补充更多的营养物质。韭菜中含有丰富的维生素、纤维素和矿物质，有解毒、开胃、疏调肝气的作用，西瓜是夏季消暑解渴不可缺少的水果，除了水分，还有大量的维生素、果糖，有利尿消肿、美容的功效。
【韭菜和西瓜能一起吃吗】

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韭菜属于热性食物，体质偏热、经常上火的人最好不要吃韭菜，以免加重体内的火气引发更严重的上火症状，肠胃功能不佳者尽量少吃，西瓜性寒凉，食用过量会消减食欲，刺激肠胃诱发胃肠道疾病，体质虚寒的人要少吃。

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