桔子上火还是去火 _知识分享

桔子上火

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桔子上火，桔子在中医里面是一种性温的食物，不属于热性食物。但是桔子成熟的时间主要集中在比较干燥的秋冬季节，在这种气候环境下，对于体质略微偏热的人来说，吃多了橘子就会出现上火的现象。

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桔子本身就有较高的糖分含量，若吃多了桔子摄入体内的糖分就会产生庞大的热量，这些热量如果不能被人体消化掉，人体功能就会出现紊乱的现象，从而引起口干舌燥、咽喉肿痛等上火症状。
【桔子上火还是去火】

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桔子是一种营养价值丰富的水果，尤其是其中的维生素C 。想要避免食用桔子出现上火的症状，建议每天吃桔子的数量在1～3个之内，就能够满足人体一天对维生素C的需求，并且不会引起上火。

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