羊肉汤上火还是下火的 _知识分享

羊肉汤上火【羊肉汤上火还是下火的】

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羊肉汤上火，羊肉汤是使用羊肉煮制出来的汤品，它与羊肉一样属于温补性食物，若经常食用或过量食用羊肉汤，就会出现上火的症状，建议每次食用控制好食用的量，避免引起身体不适的症状。

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在喝羊肉汤上火的情况下，可以适量食用脐橙、梨等具有清热去火功效的水果，能够有效缓解上火的不适症状。也可以饮用少量青茶，不仅可以起到去火的作用，还能去除腻味。

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若想要避免喝羊肉汤引起上火的现象，可以在烹饪的过程中搭配冬瓜、豆芽、白菜、金针菇等性质略偏寒凉的食物来中和羊肉汤的温性，同时也要少放或不防辣椒、胡椒、生姜等辛辣温热的食材。

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