长期吃面包身体有害吗 _知识分享

长期吃面包对身体没有危害

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面包有着很高的营养价值，它是可以长期食用的，平时也可以将面包做为主食，不会给身体健康造成危害，但不建议饮食过于单一，吃面包不吃其它的食物，这样会造成营养不良的情况。

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面包的主要成份就是面粉，在制作的过程中会加酵母、食盐、糖、水等食材，这些都是对人体没有危害的，不过面包的营养不是很全面，所以平时还需要食用蔬菜、水果和肉类食物。

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【长期吃面包身体有害吗】 像其他有的国家就是以面包为主食，但他们还吃奶酪、牛排、羊排、牛奶等食物，营养也是非常均衡的，所以说长期吃面包不打紧，这也和身体的生理构造有关，不要每天只吃面包。

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