文章插图
同等重量下,鸡蛋的蛋白质含量居高 。
【鸡蛋和生蚝哪个蛋白质高】鸡蛋是日常生活中常见的食材之一,其中富含蛋白质、卵磷脂、矿物质等营养成分,常用于健身补充蛋白质,而生蚝也富含蛋白质,就两者的蛋白质含量来说,在同等重量的情况下,鸡蛋的蛋白质含量居高,因为每100克鸡蛋中含有13克的蛋白质,而每100克生蚝中只含有10.9克蛋白质,因此为身体补充蛋白质时食用鸡蛋效果更好 。

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇专业性较强的问题（如：疾病、健康、理财等），还请咨询专业人士给予相关指导!

「辽宁龙网」www.liaoninglong.com小编还为您精选了以下内容，希望对您有所帮助：

• 鸡蛋羹不盖保鲜膜可以吗
• 鸡蛋坏到什么程度不能吃
• 鸡蛋冷水下锅要煮几分钟
• 鸡蛋里面有黑斑能吃么
• 鸡蛋没有蛋黄是人造蛋吗
• 鸡蛋外壳有黑色斑点能吃吗
• 和平内鬼几秒盒什么意思
• 全麦粉和小麦粉的区别是什么
• 籍贯和户籍的区别是什么
• 医保和社保的区别是什么