苦瓜和西红柿能在一块儿吃吗 _知识分享

苦瓜和西红柿能在一块儿吃【苦瓜和西红柿能在一块儿吃吗】

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苦瓜和西红柿可以在一块儿吃，苦瓜含有大量的维生素C、钙、铁等营养成分，西红柿含有大量的维生素、胡萝卜素、磷、钾等成分，两者的成分不相克。

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需要注意苦瓜属于性寒的蔬菜，每次不宜食用过多，每天食用苦瓜的量要控制在2～4根以内，以免导致体内寒气增加并损伤脾胃。

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同时需要注意西红柿不适合与红薯、鱼肉等食物一起吃，与红薯一起吃会导致消化不良，和鱼肉一起吃会不利于人体吸收营养。

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