玉米跟鸡蛋能一起吃吗 _知识分享

玉米跟鸡蛋能一起吃

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玉米可以和鸡蛋一起吃，玉米含有大量的纤维素、蛋白质、脂肪等位置，而鸡蛋含有大量的蛋白质、胆固醇等物质，两者成分不相克。
玉米和鸡蛋一起吃的好处 1、营养互补

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玉米和鸡蛋都是营养价值很高的食物，两者一起吃可以为人体补充更全面的营养物质，且玉米和鸡蛋的蛋白质不同，两种蛋白质也可以互补。
2、促进消化

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【玉米跟鸡蛋能一起吃吗】 玉米里面含有大量的膳食纤维，这种物质可以促进肠胃蠕动，可以缓解消化不良的症状，同时还能改善肠胃消化功能。

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