香蕉可以和地瓜一起吃吗 _知识分享

香蕉和地瓜可以一起吃

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香蕉可以和地瓜一起吃，香蕉含有大量的蛋白质、膳食纤维、维生素等营养物质，地瓜含有大量的膳食纤维、淀粉、果胶等营养物质，两者的成分不相克。

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需要注意香蕉和地瓜不宜食用过多，否则两者含有的大量果胶和膳食纤维会刺激肠胃蠕动，人体从两种食物摄入大量淀粉后，也会引起消化不良。

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【香蕉可以和地瓜一起吃吗】 平时吃香蕉也应当避免与富含膳食纤维的食物一起吃，例如笋干、麸皮等食物，否则在食用过多的情况下很容易对肠胃黏膜造成刺激。

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