香蕉可以和芒果一起吃吗? _知识分享

香蕉可以和芒果一起吃【香蕉可以和芒果一起吃吗?】

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香蕉和芒果可以一起吃，香蕉含有大量的蛋白质、维生素、膳食纤维等营养物质，芒果含有大量的维生素、糖类物质、蛋白质等营养物质，两者的成分不相克。

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需要注意香蕉和芒果不宜食用过多，因为香蕉和芒果都属于性质寒凉的食物，一起食用过多可能会引起腹痛、腹泻等肠胃不适的症状。

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香蕉和芒果都属于营养价值很高的水果，平时少量食用可以美容养颜、增强人体免疫力，因为芒果和香蕉可以满足人体对大多数营养物质的需求，其中的维生素还能让皮肤保持较好的弹性和光泽。

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