虾皮可以和番茄一起吃【虾皮可以和番茄一起吃吗】
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虾皮和番茄是生活中常见的食材,虾皮含有蛋白质、钙、镁等营养物质,番茄富含维生素、番茄红素、钾元素 , 营养丰富 , 可以一起食用,能够为机体提供营养物质,提高免疫力 。
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虾皮的钙含量丰富,经常食用虾皮能补充钙质 , 有效的预防骨质疏松,缓解腰膝酸软等现象 。虾皮中的镁元素,对心脏具有调节作用,可减少血液中的胆固醇含量 , 很好的保护心血管系统 。
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番茄的口感酸甜,其含有的番茄红素能够清除自由基,抗氧化成分能够延缓衰老,消除皮肤的色素沉着,改善皮肤状态,使皮肤保持水润弹性 , 达到美容养颜的效果 。
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