玉米和绿豆可以一起煮
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玉米和绿豆可以一起煮,绿豆是一种常见的解毒食材,能清除人体内的多种毒素,与玉米一起煮制成粥以后 , 能使其解毒功效,得到更好的发挥 。
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玉米绿豆粥在制作时,需要用清水浸泡绿豆半个小时左右 , 再一起放入锅中和清水煮制,煮开以后调小火力 , 熬一个小时左右,关火降温以后可以直接食用 。
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【玉米和绿豆可以一起煮吗】 玉米绿豆粥对脾胃有很好的滋补功效,还可以缓解消化不良 。其中大量的膳食纤维,能促进肠胃蠕动,加快大便排出,对便秘有很好的缓解作用 。
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