木耳和绿豆能一起吃
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木耳与绿豆都具有生津润肺、清热解毒的功效,两者搭配食用 , 能清热凉血、活血降压,适合患有高血压病、暑热症的人群食用 , 所以木耳和绿豆可以一起食用 。
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木耳含有丰富的植物胶原成分,具有较强的吸附能力 。经常食用黑木耳 , 能起到清理消化道、清胃涤肠的作用 。其中 , 木耳还含有铁和铜这两种微量元素 , 有乌发的作用 。
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【木耳和绿豆能一起吃吗】 绿豆含有丰富的蛋白质 , 把绿豆磨成生绿豆浆,其蛋白含量较高,饮用后可以保护胃肠粘膜 。制作成绿豆汤,还有清热解毒、止渴消暑的作用 。
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