梨和香蕉可以同时一起吃吗 _知识分享

梨和香蕉可以同时一起吃【梨和香蕉可以同时一起吃吗】

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梨和香蕉可以一起吃，梨含有大量的水分、维生素、蛋白质等营养物质，香蕉含有大量的淀粉、纤维素等营养物质，两者的成分不相克。

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平时适量吃梨和香蕉具有润肠通便的作用，因为两者都可以增加肠道滑利性，且含有大量的纤维素也可以促进肠胃蠕动，有助于缓解便秘的症状。

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需要注意梨和香蕉不宜食用过多，因为梨和香蕉都是性质寒凉的水果，食用过多会导致体内的寒气增加，脾胃会因此而受到一定损伤。

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