土豆和鸡肉能一起吃吗 _知识分享

土豆和鸡肉能一起吃

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土豆含有维生素、碳水化合物、糖类，鸡肉含有丰富的蛋白质、脂肪、硫胺素以及钙、铁、磷等多种矿物质，两者的成分并不相克，可以一起食用，不会危害身体健康。
【土豆和鸡肉能一起吃吗】

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土豆和鸡肉搭配在一起烹饪，能提升食物的风味，营养价值也会更高。两种食物的搭配可起到相辅相成的作用，土豆的碳水化合物可以促进蛋白质吸收的效率，钙物质可以增强骨骼的强度。

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土豆和鸡肉两种食物一起食用可以有效的增强人体的免疫力，促进新陈代谢，强健身体。但是也不可食用过多，会加重肠胃负担，容易引发腹胀现象。

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