秋葵和香菇能一起吃吗 _知识分享

秋葵和香菇能一起吃

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秋葵中含有维生素、胡萝卜素以及锌、硒等微量元素，香菇中含有丰富的维生素、氨基酸、粗纤维等，两者都是营养丰富的蔬菜，成分并不相克，可以搭配在一起食用。

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秋葵含有的多种微量元素能增强人的体质，起到防癌、抗癌的作用。其含有的维生素和可溶性纤维，起到美容养颜的作用，坚持食用能使皮肤变得白皙、细嫩。

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【秋葵和香菇能一起吃吗】 香菇中含有19种氨基酸，人体所需要的8中氨基酸，香菇就占了7种，食用能提高免疫力，香菇中的物质还能消除体内多余的过氧化氢，增强身体的抗氧化能力，延缓衰老。

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