花生和什么不能一起吃

1、香蕉

花生和什么不能一起吃

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花生含有的油脂非常高,能加快肠胃的蠕动速度 , 而香蕉也有着促进肠胃蠕动的作用 。所以这两种食物同食,会刺激肠胃,出现腹痛腹泻等症状 。
2、柿子
花生和什么不能一起吃

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花生含有丰富的蛋白质 , 而柿子含有鞣酸,这两种食物在人体中会生成鞣酸蛋白质,会导致肠胃不适,还会影响人体对蛋白质的吸收,降低其营养价值 。
3、奶酪
花生和什么不能一起吃

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【花生和什么不能一起吃】 花生属于不饱和脂肪酸的食物,而奶酪含有丰富的饱和脂肪酸 , 二者一起食用,奶酪中的饱和脂肪酸会影响不饱和脂肪酸的吸收,导致花生的营养流失 。


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