裙带菜泡了三天还能吃吗

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一般来说，裙带菜最多泡2天，如果是夏天时间更短 。裙带菜不建议浸泡过夜，最多6小时 ， 浸泡时间过长 ， 裙带菜中的水溶性维生素、无机盐等营养成分会溶于水 ， 营养价值降低 。
【裙带菜泡了三天还能吃吗】 裙带菜是微量元素和矿物质元素的天然宝库，含十几种人体必需的氨基酸、钙、碘、锌、硒、叶酸和维生素A、B、C等营养物质，含钙量是牛奶的10倍 ， 含锌量是牛肉的3倍 。

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