隔着窗户晒太阳能补钙么 _知识分享

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【隔着窗户晒太阳能补钙么】隔着窗户晒太阳不能补钙,由于阳光中的紫外线波长比较短,穿透力也比较弱,隔着玻璃,阳光中的紫外线大部分会被阻隔断,因此隔着玻璃照射皮肤,维生素D的合成会减弱,钙的吸收也会减弱,因此若想要补钙,不能隔着窗户晒太阳。

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