吃桔子上火还是降火 _知识分享

食用桔子要注意什么

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桔子里的糖分含量很高，所以要控制桔子的摄入量，每天吃3个，就能满足一个人一天对维生素C的需要量。
【吃桔子上火还是降火】 吃完桔子后，记得要及时刷牙，也可以多补充一些水分，降低摄入糖分的浓度。

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