奶粉和香蕉能一起吃吗 _知识分享

奶粉和香蕉可以一起吃吗

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【奶粉和香蕉能一起吃吗】 1、不能同食
奶粉和香蕉不能一起吃。香蕉能够促进人体肠道蠕动，改善人体的消化功能，而奶粉中的乳糖不易消化，两者同食容易引起腹泻反应，不利于人体吸收所需的营养物质，最好在食用奶粉两个小时之后，再食用香蕉。
2、奶粉的食用禁忌
奶粉在食用时不宜调制过浓，奶粉中的乳糖本身不易消化，过浓的奶粉会导致肠胃负担过重，从而引发食欲不振、胃胀难受等不良症状。另外，奶粉不能与巧克力同食，巧克力中的草酸物质会使钙质形成草酸钙沉淀，不利于人体吸收。
3、香蕉的食用禁忌
香蕉不宜生食和空腹食用。还未成熟的香蕉表皮泛青，此时香蕉中含有大量的鞣酸，直接食用口感较涩，且会导致便秘等不良症状。而香蕉中含有大量的镁元素，空腹食用会对心脏造成一定的影响。

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