红薯和山药可以一起吃吗 _知识分享

红薯和山药能不能一起吃

文章插图
1、可以吃
红薯和山药可以一起吃，两者性味不相冲，营养成分也不相克，一同食用后不会对人体造成危害，而且红薯和山药中都含有丰富的膳食纤维和淡粉物质，食用后也有利于人体的消化吸收。
2、红薯食用禁忌
红薯不能和柿子一起食用，红薯食用后会促进人体胃酸的分泌，再食用柿子会和胃酸发生反应，可能会出现胃结石，而红薯和螃蟹一起食用，可能会出现腹泻的症状。
3、山药食用禁忌
【红薯和山药可以一起吃吗】 山药不能和猪肝一起食用，猪肝中的矿物质元素会和山药中的维生素发生反应，不利于人体对维生素的吸收，而山药和胡萝卜一起食用则会降低山药的营养价值，为人体提供的营养减少。

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