山药和豆浆能一起吃吗 _知识分享

山药和豆浆可以一起吃吗

文章插图
1、可以吃
山药和豆浆能一起吃，山药性平和，两者性味不相冲，在营养成分上也没有相克的地方，一起食用后不会对人体造成危害，而且山药和豆浆营养价值丰富，能够为人体提供多种营养。
【山药和豆浆能一起吃吗】 2、山药食用禁忌
山药不能和猪肝一起食用，猪肝属于动物内脏，含有大量的矿物质元素，会影响人体对山药中维生素的吸收，而黄瓜中含有维生素分解酶，可能会导致山药营养成分流失。
3、豆浆食用禁忌
豆浆不能和橘子一起食用，橘子中的果酸和豆浆中的蛋白质会在人体中产生沉积，不利于人体的正常吸收，而且豆浆中不能添加红糖，会影响人体对蛋白质等营养物质的吸收。

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