日系脸的女生往往都伴随着一些形象词汇 ， 比如白皙比如稚嫩 ， 日本女生给大众的观感就一直都是娇媚可人的 ， 而且皮肤总是白皙滑嫩 ， 我见犹怜 。 新垣结衣、石原里美这样的美人也早在中国红了个透彻 。 可是日本女生何以能做到普遍那么软萌 ， 甜美呢？其实呢重点就在于6个好习惯 ， 如果我们也能坚持这些好习惯 ， 相信即使我们天生是暗黄皮肤 ， 也能白上一个度 ， 也成为粉嫩白皙的精致女人 。

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1.泡澡打开皮肤
石原里美早期就说明说自己很喜欢泡澡 ， 充分的泡澡可以让毛孔更加充分的打开 ， 在打开毛孔以后我们再使用护肤品那么吸收的就会更加迅速了 。 不过泡澡的时间不核适太长 ， 在泡完澡以后如果能喝一杯新鲜的果汁来补充一下维生素以及流失的水份那就更好了 。

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2.学会用喷雾
长时间面对电脑的话皮肤其实是有很大的压力的 ， 而且也相当容易变得干燥 ， 所以我们就要学会多用喷雾 ， 可以在办公室里放自己的喷雾 ， 居家的时候也可以随时拿出来喷一喷 ， 保持自己面部的湿度 ， 以免因为干燥而产生肌肤问题 ， 从而让自己的肤色变得愈发的暗淡无光 。

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3.戴帽子
紫外线是美白的最大阻碍 ， 甚至你变老的终极原因都来源于日光照射 ， 可见光老化是多么可怕的一件事情咯 。 我们能做的就是尽量多进行强硬的外在防晒 ， 我们生活中光是涂防晒是不够的 ， 只要叠加了外在强硬的防晒才能做到最大化的防止自己变黑 。 比如帽子保持天天佩戴 ， 或者打伞亦或者给自己穿一件防晒服 ， 这些强硬的外在防晒是维持我们美白的最有力助手 。

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4.少吃甜食
吃太多的甜食会让我们皮肤变得越来越暗沉 ， 如果前文说到的光老化是衰老的最大元凶 ， 那么糖化就是第二大元凶 。 所以近几天处处都在科普抗糖化 ， 很明显就是因为糖化太容易让人衰老了 。 所以我们尽量少吃甜食 ， 以无糖饮料代替有糖饮料 ， 让身体减少糖分摄入 ， 才是保持美白的秘诀 。

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5.定期脱毛
我们都知道石原里美早期的土气感都来源于她的毛发感太过于旺盛 ， 所以后期她做了很大的一个调整就是定期脱毛 ， 让自己皮肤更加干净 ， 整个人的气质都洋气了起来 。 相信现实中很多女孩子们也是毛发比较多的 ， 所以我们也可以定期脱毛 ， 现在的脱毛仪也很便捷 ， 用起来也方便 ， 所以脱毛可以让自己的皮肤在视觉上比原来更加干净 ， 皮肤在视觉上也会更加白皙哦 。

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6.多吃西红柿
西红柿中富含丰富的VC大家应该都知道吧 ， 富含VC的水果很多 ， 但是例如橘子吃多了人反而会发黄 ， 所以我们改成吃西红柿 。 一天一个西红柿 ， 或者我们多吃一些以西红柿为主的饭菜 ， 这样也等于多吃了西红柿 ， 久而久之我们的皮肤也会变得越来越有光泽 ， 不是假白的那一种 ， 而是带着漂亮光泽感的白皙 。

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变美的好习惯需要坚持 ， 我们也需要像日系女孩们一样坚持才可以白上一个度哦！
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