早起有8个好习惯的女生，肤色会逐渐变白皙透亮，成为气质女神 _时尚生活

都说早起的虫儿有鸟吃，古人有太多关于早起的谚语来激励所有本性懒惰的人们勤劳早起。可是呢关于早起对于女生皮肤容貌有多大帮助的这回事可太少人来说了。那么让许多女生错过了早起这样一个好时机，皮肤都有好处没有得到适当的舒缓，浪费了一个护肤的好时机真是太可惜了。
所以今天作为大家的护肤小帮手，一定要给大家写一写早起有8个好习惯的女生，肤色会逐渐变白皙透亮，成为气质女神，大家一起来坚持这8个好习惯吧！

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1.早起护肤精而简
【早起有8个好习惯的女生，肤色会逐渐变白皙透亮，成为气质女神】早起护肤的时候我们不要太过于简单地去应付了事，更不要大费周折地去进行面部护肤。所以在晨起的时候一定要将护肤步骤简化精炼，在晨间我们可以搭配美容仪器来护肤，但不需要堆砌太多的护肤品在面部，适当即可。
给肌肤适当呼吸时间，皮肤会久而久之更加透亮白皙。
2.保持肠道规律
晨起给自己留足够的通便时间，只有每天晨起都下意识地养成这个习惯我们才能保持肠道的规律，这样久而久之的定时排便，不至于让肠道炎症导致皮肤问题越来越严重，这样皮肤才能摆脱各种问题，逐渐变得越来越白皙。

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3.隔离不能代替防晒
现在许多网络平台都在传言隔离可以防紫外线，可以防止电脑荧幕对于皮肤的伤害，可以说完全是不科学的说法了，不仅做不到多大的防紫外线甚至还不能代替防晒。如果长期用隔离代替防晒，我们的皮肤就会松弛也会因为紫外线而变黑，所以我们一定要坚持用防晒而不是隔离。
长此以往皮肤才能得到最大的保护，很多女孩子从暗黄皮成为冷白皮都是因为防晒做的很到位。
4.用酸奶代替牛奶
现在有许多女孩们对于乳糖不耐受导致会腹泻，但是自己却不自知其中的原因，还在坚持喝牛奶，这样对身体和皮肤都没有帮助。所以我们不妨尝试用酸奶代替牛奶，也可以通常肠道对皮肤也好。

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5.红枣泡水
女生们因为姨妈期虚弱很多时候面色都会很苍白，这样的苍白是毫无气色可言的，这样的白皙并不是我们要追求的。所以我们多数时候可以用红枣泡泡水，也是给自己养护气色，让皮肤更加白皙有光泽。
6.每天一类水果
很多人都会提议让女孩子们每天吃一颗苹果或者一个番茄，当然这些都是好的，不过太固定的模式是无法让人坚持下来的。所以我们不如每天转换水果的种类，以督促自己每天吃一颗苹果或者小番茄亦或者是小橘子，给自己增加新鲜感也是一种护肤的方式。
水果中富含的VC也是让我们变白皙透亮的小妙诀哦！

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7.果汁代替饮料
这里说的果汁也不是单纯指外来买的饮料，有条件的话最好还是用自己的榨汁机来榨果汁。我们可以自己做一做简单的百香果蜂蜜柠檬水，美白又养颜，也可以给自己榨一些猕猴桃汁之类的果汁饮料，帮助自己肤色逐渐变白皙透亮，成为气质女神。
8.蛋白质很重要
多吃蛋白质不仅仅只是对我们的身体有帮助，还能加强我们的抗氧化抗自由基的能力，并且如果你健身也很需要蛋白质摄入，所以我们一定要多吃蛋白质，最简单的方式可以在早起的时候吃两颗蛋，就是在帮助我们蛋白质摄入。

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