新鲜薄荷叶怎么泡水喝 _知识分享

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取新鲜薄荷叶10片左右,用清水彻底将叶片冲洗干净,然后沥干水分放入水壶中。再用刚烧好的沸水加入水壶中进行冲泡,冲泡10分钟左右,待叶片充分舒展开后,即可饮用。如果味重的朋友,可以适当的多加入几片薄荷叶,这样冲泡出的薄荷茶,香气更浓。
新鲜薄荷叶泡水喝的好处：
1、用新鲜薄荷叶泡出来的茶水,可以使得薄荷中的活性成分溶解在茶水中,可以起到兴奋大脑、帮助缓解疼痛,还能促进血液循环,加快体内代谢进程,对于呼吸道方面的疾病,以及改善感冒发烧、咽喉肿痛、腹部胀气等病症。
2、新鲜薄荷叶中的薄荷醇因子活性比较高,可以疏风清热,对一些皮肤疾病有着很好的消炎镇痛、止痒解毒的功效。
【新鲜薄荷叶怎么泡水喝】3、用新鲜薄荷叶泡制出来的茶水,清凉香气,对调节人体情绪有着很大的帮助。喝上薄荷茶水可以平缓紧张情绪,使身心得到愉悦,还能改善睡眠质量,帮助尽早入眠。

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