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【500克菜放多少盐】500克菜放4.5克盐 。人体水分含盐量为0.9%,按这一标准放盐就是：500*0.9%=4.5g 。所以食材按这一标准放为最佳,上下偏差一点看个人口味 。食盐是指来源不同的海盐、井盐、矿盐、湖盐、土盐等 。它们的主要成分是氯化钠,国家规定井盐和矿盐的氯化钠含量不得低于95% 。

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